집중력 향상 시키는 방법 4가지 1, 뇌에 적정온도 유지 뇌의 온도가 올라가거나 산소가 부족하게 되면 우리는 하품을 하고 피로를 느끼게되며 이는 집중력이 떨어지는 요인이 됩니다 그러니 집중력을 요하는 공부나 업무 작업 시현재 장소의 온도를 덥지 않게 적정온도를 유지해 주고중간중간 찬물 세수, 머리 감기나 밖에 나가 바람을 쐬주게 되면뇌의 온도가 내려가면서 집중력 향상에 도움이 된다고 합니다. 2, 주변을 깔끔하게 정리 정돈하기 주변 환경이 지저분하거나 정리가 되어있지 않을걸 보게 되면우리 뇌는 피로가 쌓이게 되고 이는 집중력 저하를 불러온다고 하는데요 그러니 공부 전이나 업무 전 주변을 깔끔하게 정리 정돈하는 것도집중력 향상 방법 중 하나라 할 수 있습니다. 3, 삼시세끼 챙겨 먹되, 과식하지 않기 삼시..
