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담배값 8천 원으로 가격 인상?! 2021년 1월 27일 보건 복지부에서 향후 10년간의 정책으로 제5차 국민건강증진 종합계획을 발표했습니다. 취지는 좋으나 계획 내용 중 담배와 술값 인상으로 현재 큰 이슈가 되고 있는데요 성인 남성, 여성의 담배 흡입률을 36.7%(남성), 7.5%(여성) → 25.0%(남성), 4.0%(여성)으로 2018년 평균 수명 70.4세 → 2030년 73.3세를 연장으로 목표를 두고 담배 가격을 경제협력개발기구(OECD) 평균 수준으로 인상하는 계획입니다 여기 까지만 보면 "뭐 건강을 위해 가격 좀 올리는구나 라고 생각할 수 있는데요" 하지만 세계 보건기구(WHO) 발표에 따르면 OECD 평균 담배값이 7달러 정도이며 이를 한화로 할시 무려 7500~8000원 정도이며 담배..

소변 색으로 보는 건강상태 소변의 색에 따른 몸상태와 원인을 알려드리겠습니다. (건강) 맑은 노랑: 정상 옅은 노랑 or투명: 수분이 많은 상태 정상 찐한 노랑: 수분이 보족하거나 특정 비타민을 섭취한 경우 정상 (의심) 거품이 과다: 소변 양이 많아 생기거나 신장 기능 저하로 단백뇨가 썩여 나온 경우 약간의 혈뇨: 스트레스 또는 요로결석 등으로 생각해볼 수 있음 ↑위와 같은 경우들은 일단 물을 많이 섭취한 뒤 추후 소변으로 경과를 지켜볼 것 (위험) 붉은색: 방광염 방광 내암 요로결석 등일 확률이 높음 검붉은색: 간질환, 신장질환 확률이 높음 ↑위와 같은 증상이 나타날 시 빠른 병원 방문 필요 ▶혈뇨 색의 차이점 신장 기관을 지나 온 경우→ 검붉은색, 흑갈색 신장보다 아래 요로 방광 요도 쪽인 경우→ ..

벽지 곰팡이 제거 후기 (살림 백서) 오래간만에 침대 청소를 하려고 이불을 걷어보니 매트리스와 벽지가 붙어있는 부분에 반갑지 않은 곰팡이 손님들이.. 생겼더라고요 그래서 인터넷으로 폭풍 검색 후 곰팡이 제거제를 구입하여 사용해본 후기입니다. 가격 : 10,900원 용량 : 400ml*2 스프레이는 거품으로 분사되는 방식입니다. 사용 전 사용 후 결론 분사 후 40~50분가량 뒀더니 곰팡이는 거의 완전히 사라졌다! 다만 벽지에 약간 변색이 오고 마무리 닦는 과정에서 벽지가 조금 뜯겨나갔습니다 ㅠㅠ 홈페이지글에 보면은 분사 후 살살 닦아주라고 되어 있는데 다른 곳에 곰팡이 생긴 부분에도 뿌려 본 결과 닦지 않아도 괜찮더라고요 분사 후 곰팡이가 없어진 것이 보이면 큰 거품들만 키친타올 같은 것으로 흡수하면 될..

맛집 찾는 꿀팁 / 여행 갔을 때 현지인 맛집 찾기 맛집 찾기 힘들죠? 특히 가본 적 없는 타 지역으로 여행을 갔을 때 포털사이트에 검색하면 업체에서 지원 받아 후기를 작성한 글이 대부분이기 때문에 현지인들만 아는 진짜 맛집을 찾기가 힘듭니다 이건 여행을 가거나 일로 인해 다른 지역을 갔을 때 특히 유용하게 쓰기 좋은 방법입니다 1. 먼저 카카오 내비 어플을 다운로드한다 2. 아래 사진처럼 먹고 싶은 음식이나 종류를 검색한다 3. 사람들이 저장을 많이 한 식당을 찾는다 느낌 오시나요 ㅎㅎ 사람들이 저장을 많이 한 곳에는 다 이유가 있겠죠? ^^ 그밖에 우리 동네 숨은 맛집도 한번 찾아보세요~

시치미 떼지마! 시치미 뜻의 유래 시치미 떼지마 할 때 시치미의 유래를 간단하게 설명해드리겠습니다. 시치미는 매의 가운데 꼬리깃에 달아두는 이름표입니다 과거에는 매가 귀하고 값비싸다 보니 (차 한 대 값) 매주인이 매를 잃어버렸을 때 다른 사람이 그 매를 주워 이름표인 시치미를 뗀 후 자기 매 인척 하는 일이 종종 생겨나면서 시치미를 떼지 말라는 말이 나오게 된 것입니다. 그 외에도 응시하다 매몰차다 매섭다 매끄럽다 매만지다 바람맞다 등 다양한 말들이 매와 매사냥을 통해 유래되었다고 합니다. ▶ 여러분들 시치미 떼지 마세요~

커피 건강하게 먹고 싶어요? 우리의 일상 단짝 커피 너무 과하면 독이 됩니다 이것만 지켜주세요 1. 하루 최대 3잔+첨가제 없이 하루 3잔 이상의 과도한 섭취와 설탕 프림 같은 첨가제를 함께 섭취할 시 각종 심혈관질환, 두통 , 두근거림 등 부작용 유발 2. 모닝커피는 피하자 혈당에 문제가 생길 수 있고 속 쓰림 두근거림 등 부작용 유발 3. 수면을 위해 오후 1~3시 이후에는 섭취 자제 커피 각성효과의 지속시간은 3시간 정도에 완전히 떨어지는데 걸리는 시간은 9~10시간 정도라고 합니다. 4. 카페인에 민감한 사람 임산부, 빈혈기가 있는 사람 or카페인에 몸이 민감하게 작용하시는 분들은 디카페인이나 차 같은 카페인 성분이 없는 음료를 드시는 게 가장 바람직합니다. 5. 천천히 마시기 커피를 뜨겁게 빨리..

약 먹고 술 먹으면 이렇게 됩니다; 술 좋아하시는 분들이라면 한두 잔쯤 괜찮겠지 하고 약을 먹은후에 술을 먹거나 또는 술을 먹고 약을 먹은 적이 있을 겁니다 그런 행동이 얼마나 몸에 위험을 초래하는지 알려드리겠습니다 ▶신진대사가 원활하게 작용하지 못한다 술은 90%가 간으로 분해되는데 이과정에서 약물의 분해와 충돌하게 돼 약이 많이 분해가 되어 효과를 잃거나 적게 분해돼 부작용이 생길 수 있습니다 ▶특정 약과 함께 먹었을 시 몸에 치명적인 부작용인 온다 감기약, 고지혈증, 무좀약, 소염진통제, 항혈전제, 타이레놀, 등 의 약들은 간에 치명적인 독성, 위장출혈 등 간에 큰 피해를 입힐 수 있습니다. ▶약을 먹은 시간이 좀 지난 후는 음주를 해도 괜찮다? 보통 평균적으로 약은 4~6시간이 지난후 소화가 된다..

스팸문자 완전히 차단하는 방법 이런 형태의 지긋지긋한 스팸문자 완전히 차단하는 방법 알려드리겠습니다 밑에 보시면 무료 거부라고 해서 080-xxxx-xxxx 이런 전화번호가 있지만 스팸문자라 왠지 꺼림칙하고 괜한 일 생길까 싶어 그냥 차단을 하거나 삭제만 하고 마는데요 정보통신망법 제50조 4항의 광고 메시지 표기 의무사항에 대한 사항에 따르면 광고에는 (전송자의 명칭, 연락처, 수신무료거부)를 넣게 돼있기에 악질 불법 스팸문자가 아닌 이상은 무료 수신거부 표기가 다 되어있으니 걱정할 필요 없이 연락을 하면 되겠습니다 ▶저 번호로 전화를 걸게 되면 20초 정도 간 기계음이 나오며 자동 수신거부 처리가 됩니다.

시력검사 1.0까지만 보는 이유 안과에 가서 시력검사를 받는데 시력이 더 좋은데도 불구하고 1.0까지만 재고 끝내는 경우가 종종 있지 않았나요? 그 이유는 그날의 시력표의 조도, 주변의 밝기, 내 눈의 상태(눈물 양, 건조증 동공의 긴장, 근육 수축 등) 당양한 요인으로 시력의 변화가 있을 수 있다고 하는데요 그러니 시력 2.0이 꼭 1.0보다 더 좋은 것이 아니며 1.0까지를 정상 시력이라고 해서 시력을 1.0까지만 측정한다고 합니다. ▶그날의 컨디션에 따라 다르기 때문에 시력이 2.0 1.5 1.0이던 차이가 없다고 볼 수 있다고 하네요

자다가 종아리에 쥐가 나는 이유 여러분 잠을 자다가 한 번씩 종아리에 쥐가난 경험 있으시죠? 그 이유를 설명해드리겠습니다. 원인 1. 혈액순환 저하 2. 과도한 운동으로 인한 피로물질 3. 탈수 4. 골반 긴장 5. 허리디스크, 척추 손상 등 보통 평균적으로 수면 중 쥐가 나는 이유로는 낮에는 활발한 활동으로 다리에 혈액순환이 원활히 이루어지다 이후 밤에 수면을 취하게 되면서 혈액순환 능력이 떨어지고 수축, 경련도 더 잘 나타나다 보니 쥐가 종종 나는데요 사실 이런 경우는 그냥 간단한 스트레칭이나 지압 마사지로 단단해진 근육을 풀어주면 되는데요 하지만 만약 이런 현상이 특정부위에서나 아니면 너무 자주 발생할 시 허리디스크나 척추, 골반에 이상이 있을 수 있으니 꼭 병원에 가서 진찰을 받아봐야 한다고 합니다.