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세계 물의 날 여러 가지 물 절약 방법 혹시 세계 물의 날이라고 아시나요? 이번 다가오는 3월 22일이 바로 세계 물의 날인데요 인구와 경제활동의 증가로 인해 전 세계적으로 수질오염과 먹는 물이 계속해서 부족해지자 유엔(UN)에서 매년 3월 22일에 물에 소중함을 알고 경각심을 일깨우기 위해 만든 날이라고 합니다 한국도 현재는 물을 원활하게 사용하는 것처럼 보이지만 국가인구행동단체(PAI)의 보고서에 따르면 1990년에 연간 1인당 재생성 가능한 수량이 1,452m3으로 "물 부족 국가"로 분류되었으며 2025년에는 "물 기근 국가"로 전락할 것으로 전망된다고 합니다. 우리나라가 물부족 국가 되어 사용할 물이 귀해진다는 것이 상상이 가시나요? 그래서 이번 세계 물의 날을 맞아 경각심을 일깨우는 차원으로 ..

3월 14일 화이트데이 유래 초콜릿 보답하기! 얼마 전 2월 14일 밸런타인데이가 있었죠 이번 3월 14일 에는 화이트데이가 있는데요 화이트데이는 어떻게 만들어졌는지 그 배경을 알려드리겠습니다. (화이트데이 배경) 화이트데이는 엄연히 말하자면 밸런타인데이로 인해 생겨난 기념일인데요 화이트데이가 생겨난 곳은 1980년쯤 일본 제과회사라고 합니다 당시 밸런타인데이로 인해 엄청난 양의 초콜릿이 팔리게 되면서 다른 제과도 이런 방법으로 팔게 할 수 없을까 생각하였고 그렇게 결국 밸런타인데이의 받은 선물을 보답하자는 날로 만들어진 것이 바로 화이트데이라는 날이 된 것이라고 합니다. 비록 한 회사의 이익을 위해 만들어진 날이지만 그래도 이런 기념일을 핑계 삼아 나의 가까운 사람들에게 선물로 마음을 전달해 사랑과 우..

러시아 우크라이나 침공 이유 3가지! 현재 전 세계가 러시아의 우크라이나 침공으로 떠들썩한데요 러시아는 왜 우크라이나를 침공하게 된 건지 그 이유를 설명해드리겠습니다. (나토 : 북대서양조약기구로 구 소련을 중심으로 한 동구권의 위협에 대항하기 위한 집당방위기구) 1, 우크라이나의 나토 가입 시도 우크라이나가 나토를 가입하게 되면 미국과 유럽의 지원으로 부대나 무기가 들어올 수 있는데요 우크라이나와 국경을 맞대고 있는 러시아로써 이러한 우크라이나의 나토 가입은 러시아의 국경 안보에 위협이 생기게 되는데요 또한 우크라이나와 러시아의 수도 모스크바 또한 매우 가까운 거리에 있기에 이번 러시아의 침공의 가장 큰 이유 중 하나로 이러한 이유를 꼽을 수 있을 것 같습니다. 2, 노르트스트림 가스관 2 기존 가스관..

정월 대보름 유래 가족과 함께 즐겨요 삼국유사 소지왕 정월대보름에 천천정으로 행차를 위해 궁을 나섰는데 갑자기 까마귀와 쥐가 시끄럽게 울더니 그중 쥐가 사람 말로 왕에게 "이 까마귀가 가는 곳을 따라가 보옵소서" 라고 이야기하였습니다. 왕은 이를 듣고 신하를 시켜 까마귀를 따라가게 하였고 그렇게 신하는 까마귀를 따라가던 중 연못에서 돼지 두 마리가 싸우는 것을 보게 되었습니다 신하는 그 모습을 보다 그만 까마귀를 놓쳐 버렸는데요 잠시 후 연못에서 노인이 나와 신하에게 편지 봉투를 주며 "그 봉투 안에 글을 읽으면 두 사람이 죽을 것이요 읽지 않으면 한 사람이 죽을 것입니다." 라고 말하고는 사라졌다고 합니다 신하는 궁으로 돌아와 임금에게 편지 봉투를 주면 연못 노인이 한 이야기를 전하였고 임금은 고민 끝..

개운하게 자는 방법 간단정리! 요즘 자도 자도 피곤하신 분들 이런 분들을 위해 조금이라도 더 개운하게 자는 방법을 알아왔습니다 그건 바로 수면 전 수면 공간을 완전히 어둡게 하는 것이라고 합니다 인간은 잠을 잘 때 뇌 속에 멜라토닌이라는 수면 호르몬이 분비가 잘되야 깊게 수면을 취할 수 있다고 하는데요 만약 수면을 취할 때 주위에 불빛이 조금이라도 있게 되면 그 빛으로 인해 멜라토닌이 감소한다고 합니다. 뿐만 아니라 수면 공간을 밝게 하고 자게 되면 뇌기능 저하, 눈 건강 악화, 우울증 발생 위험, 암 발생 위험 비만 유발, 어린이 성장 저하 등..... (뭐가 이렇게 많아;;) 정말 다양한 악영향을 끼친다고 합니다. 그러니 개운한 수면을 원하신다면 수면 전 방에 전등이나 무드등을 꺼주시는 건 물론이고 ..

쿠팡 알바 꿀팁 ※안성 5 센터를 기준으로 한 후기며 센터 별로 케바케라는 점을 알려드립니다 1. 너무 열심히 하지 않기 간혹 보면 일을 정말 열심히 하는 분들이 있는데요 열심히 한다고 본인에게 득 되는 거 전혀 없습니다 그러니 몸 상하지 않게 건강 챙기면서 일하세요 2. 다양한 업무 접해보기 지금까지 처음 해봤던 업무가 편하다고 그 업무만 하셨나요? 쿠팡에는 여러 파트가 있고 또 파트마다 세부적으로 업무가 나뉩니다 그 업무들 마다 정말 편한 일부터 힘든 업무까지 다양하게 있는데요 그러니 한 가지 파트에 한 업무만 접하기보단 여러 파트에 여러 업무를 접하다 보면 본인에게 더 편하고 맞는 일을 찾을 수 있을 겁니다 3. 깔창 챙기기 보통 서서하는 업무가 대다수이기에 다리와 발바닥 통증이 쿠팡 일에 가장 힘..

안성 쿠팡 알바 후기 2편 이제 본격적으로 각 파트와 파트별 업무에 대해 알려드리며 쿠팡 알바를 경험한 필자의 개인적인 생각을 담은 내용입니다 ※안성 5 센터를 기준으로 한 후기며 센터 별로 케바케라는 점을 알려드립니다 업무 파트로는 크게 5가지가 있으며 그 종류로는 입고, 출고, 반품, IQCA, HUB 있고 임금 같은 경우는 (입고, 출고, 반품, IQCA) 동일하며 HUB 가 조금 더 높은 편입니다 1. 출고 (OB) 난이도 ★★★★☆ 출고 같은 경우는 필자가 가장 많이 갔던 파트입니다 쿠팡에서 가장 인원을 많이 구하는 파트이기도 하며 업무 속도에 따라 전체 파트의 연장을 결정하는 곳이기도 합니다 업무로는 간선, 포장, 집품 3가지가 있습니다 간선 : 포장이 필요한 물품이 담긴 케이지를 밀어 옮기는..

안성 쿠팡 알바 후기 1편 이번에 쿠팡 알바를 경험해봤는데요 단기 알바로 평소 쿠팡에 관심이 있거나 계획 중이신 분들을 위해 접수부터 해서 하나하나 후기를 남겨보려고 합니다 ※안성 5센터를 기준으로 한 후기며 센터 별로 케바케라는 점을 알려드립니다 (1) 쿠팡 알바 접수 1. 먼저 알바몬 또는 알바 천국등 어플들을 활용해 쿠팡 단기 알바 공고를 확인한다 (센터마다 별도로 공고를 올림) 2. 공고 확인후 센터, 파트, 통근버스 위치와 시간을 확인하다 (주간, 야간, 심야 3개 조가 있으며 심야는 HUB만 따로 있는 것으로 보이며 야간 심야조의 급여가 조금 더 높은 편) 3. 알바 접수 하기 (문자 접수와 쿠 펀치 어플 접수 두 가지 방법이 있다) ① 먼저 문자 접수는 공고에 나와있는 연락처로 양식에 맞는 ..

집중력 향상 시키는 방법 4가지 1, 뇌에 적정온도 유지 뇌의 온도가 올라가거나 산소가 부족하게 되면 우리는 하품을 하고 피로를 느끼게되며 이는 집중력이 떨어지는 요인이 됩니다 그러니 집중력을 요하는 공부나 업무 작업 시현재 장소의 온도를 덥지 않게 적정온도를 유지해 주고중간중간 찬물 세수, 머리 감기나 밖에 나가 바람을 쐬주게 되면뇌의 온도가 내려가면서 집중력 향상에 도움이 된다고 합니다. 2, 주변을 깔끔하게 정리 정돈하기 주변 환경이 지저분하거나 정리가 되어있지 않을걸 보게 되면우리 뇌는 피로가 쌓이게 되고 이는 집중력 저하를 불러온다고 하는데요 그러니 공부 전이나 업무 전 주변을 깔끔하게 정리 정돈하는 것도집중력 향상 방법 중 하나라 할 수 있습니다. 3, 삼시세끼 챙겨 먹되, 과식하지 않기 삼시..

명상하는 방법 및 다양한 효과 1, 몸에 압박이 없는 편안 옷으로 환복 한다 ▼ 2, 방석 위에 앉자 가부좌 자세를 취해 준다 (명상은 바닥에 앉아하는 것이 기본자세이지만 상황에 따라 의자나 벽을 기댄 상태로 하는 것도 무방 하다고 합니다) ▼ 3, 허리 척추를 곧게 펴준다 (허리 척추는 힘을 주어 뻣뻣하게 세우는 것이 아닌 등 허리 근육에 긴장이 가지 않도록 자연스럽게 자세를 잡는 것이 중요합니다) ▼ 4, 손은 자연스럽게 무릎 위에 얹어 주고 턱을 가볍게 당긴 상태에서 눈을 지그시 감아준다 (손에 방향은 다리 잡던 반대로 하늘은 향해 올리던 상관없이 본인에게 편한 자세로 하면 됩니다) ▼ 5, 복식 호흡하기 반복 코로 숨을 천천히 들이마신다 (공기가 코에서 몸속을 지나 아랫 배속에 차오르는 것을 느껴..